新闻热线:0833-2445385 广告热线:0833-2442059 QQ:360552222
适当午睡有助降低血压
2019-03-12 16:06 来源:人民网

u彩app www.cx00w.com.cn   原标题:适当午睡有助降低血压

  希腊一项研究显示,对血压控制较好的高血压患者而言,午睡有助降低血压,效果类似其他已知降压手段。

  阿斯克莱皮翁综合医院研究人员招募212名平均年龄62岁的志愿者。他们都是高血压患者。研究人员让他们佩戴动态血压监测仪,评估并记录24小时血压变化、午休时间、生活习惯和关联动脉硬化程度的脉搏波传导速度。

  研究人员发现,午休的志愿者24小时收缩压平均值比不午休者低5.3毫米汞柱,舒张压低3.3毫米汞柱。另外,午休时间越长,收缩压降低得越明显。平均每午休1小时,24小时收缩压平均值减少3毫米汞柱。

  卡利斯特拉托斯说,这项研究的发现“意义重大,因为血压哪怕仅降低2毫米汞柱,也能将心脏病发作等心血管疾病发病风险降低最多10%”。另外,研究显示,午休的降压效果堪比改变其他生活方式,例如,减少盐和酒精摄入量可使血压降低3至5毫米汞柱。相比之下,低剂量降压药能使血压降低5至7毫米汞柱。

(责任编辑: 徐燕妮)

u彩app
  • 以“党建”推动脱贫攻坚前进 2019-03-18
  • 【理上网来喜迎十九大】郑永年:希望十九大成为中华民族复兴的一个伟大转折点 2019-03-17
  • 听,盲童唱出心底的阳光 2019-03-17
  • 单霁翔:故宫修缮选材将更关注质量和材料的传统性 2019-03-16
  • 三晋史话这八个山西商人为何被顺治帝封为“皇商”? 2019-03-15
  • 传统佳节遇上新潮玩法 嗨翻这个端午小长假 2019-03-14
  • 推动重庆各项事业沿着习近平总书记指引的方向奋力前行——华龙网 2019-03-13
  • 组图:盛夏时节山西运城盐湖产盐忙 2019-03-12
  • 看改革开放40年:交通篇——从双腿丈量到抬脚上车 2019-03-12
  • 回复@笑傲江湖V:小撸的智商还是低了点!这么浅显的道理都想不通? 2019-03-11
  • 中国,向大洋更深处挺进(评论员观察) 2019-03-10
  • 别让“屈原留下三天端午假”的段子再流传 2019-03-10
  • 环保约谈濂溪区主要负责同志 谢一平要求立行立改真抓真改 2019-03-09
  • 揭开巫山“山鬼”真相 石壁上的文字是不是“天书” 2019-03-08
  • 韩中国文化院相关新闻 2019-03-08
  • 882| 390| 194| 869| 110| 314| 604| 349| 150| 358|